"Allégez vous de ce conflit avec vous même"
En fonction de votre objectif je vous accompagne à perdre du poids durablement, à trouver votre poids équilibre, à vous accepter tel que vous êtes en faisant face à vos émotions.
Vous le savez et pourtant...
Vous savez parfaitement ce qu'il faut faire et ne pas faire pour perdre du poids mais pourtant vous n'atteignez pas vos objectifs.
Vous y pensez sans cesse, à chaque repas, à chaque bouchées même peut-être et ça vous empoissonne la vie depuis bien trop longtemps.
Parfois même vous culpabilisez de ne pas y arriver et vous pensez que le seul moyen serait d'y mettre encore plus de volonté.
Je vous propose d'aller vous réconcilier avec cette part de vous qui pense que seule la nourriture peut régler tous vos problèmes, combler vos manques affectifs et bien d'autres choses pour lui indiquer qu'il y a d'autres possibilités.
Pas de miracle...
L'hypnose ne fait pas maigrir mais ce que je vous propose c'est d'apprendre à faire face à vos émotions, à les connaitre, à en prendre le contrôle. Associée à une alimentation saine et une activité physique cela vous permettra de perdre du poids durablement.
Découvrez ma méthode en 5 étapes
1- Faire l’état des lieux et apprendre l’hypnose
Explorer comment vous vous sentez aujourd’hui, en quoi cette situation est un problème et comment vous voulez vous sentir quand ce problème sera réglé.
Puis de vous questionner sur ce qui fait que jusqu’à présent vous n’y êtes pas arrivé.e seul.e et enfin de quoi vous avez besoin pour y arriver.
Une 1ere expérience d'hypnose ensemble vous permettra de mobiliser votre inconscient pour le travail à venir.
2-Avancer rapidement en se délestant du surpoids du passé
Votre problème d'aujourd'hui est une solution que vous avez mis inconsciemment en place à un moment dans votre passé où vous n'aviez pas d'autres solutions.
Aujourd'hui vous avez grandi, changé, évolué et cette solution n'est plus adaptée.
Dans cette étape nous allons regarder en arrière, soigner la perception que vous avez des évènements difficiles du passé, laisser de côté ce qui n'est plus utile et garder tout ce qui va vous servir au présent et au futur.
3-Prendre confiance en soi
Quelles sont vos croyances par rapport à votre problème ?
Lesquelles sont limitantes ? lesquelles sont constructives ?
Questionnez les, prenez conscience de leur raison d'être, de ce à quoi elles servent vraiment et faites-les évoluer pour qu'elles soient adaptées à ce que vous êtes aujourd'hui.
De cette manière renforcez votre confiance en vos capacités à changer votre vie.
4-Mieux se connaitre et apprendre à s’aimer
Comment se comporte un enfant qui a besoin d'attention et qu'on n'écoute pas ?
Il parle de plus en plus fort...
Cette part de vous qui génère ce comportement problématique est comme un enfant qui essaye en vain de se faire entendre.
Que cherche-t-elle à vous dire ?
Est-elle prête à tester d'autres possibilités ?
5-Renforcer votre motivation
Nous mettons toujours plus d'énergie à éviter la souffrance qu'à rechercher le plaisir.
Explorez ce qui vous attend si vous ne changez pas pour renforcer votre motivation à l'évitement de la souffrance.
Ici on arrête de se voiler la face et on va voir les risques encourus à ne pas changer.
Et puis parce que ça ne peut pas faire de mal ...explorez ce qui vous attend si vous changez pour renforcer votre motivation à aller vers votre objectif.