Vous savez parfaitement ce qu'il faut faire et ne pas faire pour perdre du poids mais pourtant vous n'atteignez pas vos objectifs.

Vous y pensez sans cesse, à chaque repas, à chaque bouchées même peut-être et ça vous empoissonne la vie depuis bien trop longtemps.

Parfois même vous culpabilisez de ne pas y arriver et vous pensez que le seul moyen serait d'y mettre encore plus de volonté.

Je vous propose d'aller vous réconcilier avec cette part de vous qui pense que seule la nourriture peut régler tous vos problèmes, combler vos manques affectifs et bien d'autres choses pour lui indiquer qu'il y a d'autres possibilités.